Offre de lancement
10 € de réduction sur le pack Elastic + avec le code " ELA10 "
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4 exercices à réaliser chez soi
Pince assise, Donkey kick jambe tendue, Élévation latérale des bras, Planche : nous vous proposons 4 exercices différents à réaliser à la maison avec des élastiques de musculation. Suivez pas...
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8 bonnes raisons de pratiquer une activité phys...
Pilier essentiel d’une bonne hygiène de vie, l’activité physique agit de manière bénéfique sur de nombreux paramètres de l’organisme. Elle contribue ainsi à atteindre et maintenir un bon état de...
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Pourquoi et comment bien s’échauffer avant le s...
Souvent négligée, la période d'échauffement avant de se lancer dans une activité sportive est pourtant bien plus qu'une simple formalité. Étape cruciale qui prépare le corps et l'esprit aux efforts...
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